¿QUÉ HÁBITOS NOS ESTÁN DAÑANDO TANTO?DISRUPTORES ENDOCRINOS -

SALUD FEMENINA

Información que te cuento porque quiero ayudarte a cuidar tu sistema hormonal, que es el que cuida de ti y de tu cuerpo.

Enfermedades autoinmunes, debilitamiento, cansancio y otras enfermedades, pueden tener una causa directa con esta sustancia. Esta sustancia actualmente y por desgracia nos rodea!

¿Qué son?

Los Disruptores Endocrinos son compuestos químicos que pueden interferir con el sistema endocrino del organismo. El sistema endocrino regula las hormonas en el cuerpo, las cuales son cruciales para el desarrollo, el crecimiento, la reproducción y muchos otros procesos fisiológicos.

Estas sustancias pueden imitar, bloquear o alterar las hormonas naturales, y se encuentran en muchos productos cotidianos, como plásticos, pesticidas, productos de cuidado personal y alimentos.

¿Cómo nos están afectando estas sustancias?

Mimetismo Hormonal: Algunos disruptores pueden imitar las hormonas naturales del cuerpo, engañando a las células para que respondan de manera inapropiada.
Bloqueo Hormonal: Otros pueden bloquear las hormonas, impidiendo que realicen sus funciones normales.
Interferencia con la Producción o Regulación de Hormonas: Pueden afectar la síntesis, el transporte, el metabolismo y la eliminación de las hormonas naturales.

Desencadena problemas serios para nuestra salud sin ni siquiera darnos cuenta

efectos asociados a la exposición de disruptores

Problemas Reproductivos

Infertilidad: La exposición a disruptores endocrinos puede afectar la fertilidad femenina al interferir con las hormonas que regulan el ciclo menstrual y la ovulación.
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Se ha observado una mayor prevalencia de SOP en mujeres expuestas a ciertos disruptores endocrinos.
Endometriosis: Algunas investigaciones sugieren una posible relación entre la exposición a disruptores endocrinos y el desarrollo de la endometriosis, una condición dolorosa donde el tejido similar al endometrial crece fuera del útero.

Problemas durante el Embarazo y Desarrollo Fetal

Abortos Espontáneos: Aumento en el riesgo de abortos espontáneos.
Parto Prematuro: Mayor riesgo de parto prematuro debido a la alteración hormonal.
Malformaciones Congénitas: Incremento en el riesgo de malformaciones en el desarrollo fetal.

Cánceres Hormonodependientes

Cáncer de Mama: La exposición a disruptores endocrinos puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama al alterar los niveles de estrógenos.
Cáncer de Ovario y Útero: Algunos estudios sugieren una posible relación con el cáncer de ovario y endometrial.

Problemas Menstruales

Irregularidades Menstruales: Alteraciones en el ciclo menstrual, como periodos irregulares, dolorosos (dismenorrea) o abundantes (menorragia).
Menopausia Prematura: Algunos disruptores endocrinos pueden adelantar la aparición de la menopausia.

Problemas de Desarrollo en Niñas

Pubertad Precoz: La exposición a disruptores endocrinos puede provocar el desarrollo temprano de características sexuales secundarias en niñas, lo que se conoce como pubertad precoz.

Trastornos Metabólicos

Obesidad: Algunos disruptores endocrinos se han asociado con un mayor riesgo de obesidad, ya que pueden alterar el metabolismo de las grasas y el apetito.
Diabetes Tipo 2: Aumento en el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.

Problemas Neurológicos y Cognitivos

Alteraciones en el Desarrollo Cerebral: Afectación del desarrollo neurológico en fetos y niños pequeños, lo que puede resultar en problemas de aprendizaje y comportamiento.
Trastornos de Ansiedad y Depresión: Algunas investigaciones sugieren una posible conexión entre la exposición a disruptores endocrinos y un mayor riesgo de trastornos de ansiedad y depresión.

Alteraciones en el Sistema Inmunológico

Disminución de la Inmunidad: Posibles efectos inmunosupresores, que pueden hacer a las mujeres más susceptibles a infecciones y enfermedades.

Problemas Tiroideos

Hipotiroidismo o Hipertiroidismo: Disruptores endocrinos pueden interferir con la función tiroidea, resultando en desequilibrios hormonales que afectan el metabolismo, la energía y el bienestar general.

Efectos sobre la Piel y Cabello

Problemas Dermatológicos: Alteraciones hormonales pueden contribuir a problemas de la piel como el acné y la caída del cabello..

Estos efectos destacan la importancia de ser consciente de la exposición a disruptores endocrinos y tomar medidas para reducirla, como elegir productos libres de estos químicos y adoptar un estilo de vida más saludable y consciente del medio ambiente

fuentes de disruptores endorinos

1. Bisfenol A (BPA)

Fuentes: Plásticos policarbonatos (botellas de agua, recipientes de alimentos), revestimientos de latas de alimentos y bebidas, recibos de papel térmico.

2. Ftalatos

Fuentes: Plásticos flexibles (envases de alimentos, juguetes), productos de cuidado personal (perfumes, esmaltes de uñas, champús), envases y dispositivos médicos.

3. Parabenos (Metilparabeno, Etilparabeno, Propilparabeno)

Fuentes: Conservantes en cosméticos (lociones, cremas, desodorantes), productos farmacéuticos y alimentos.

4. Triclosán

Fuentes: Productos antibacterianos (jabones, pastas de dientes, desinfectantes), algunos productos de limpieza.

5. Butilhidroxianisol (BHA) y Butilhidroxitolueno (BHT)

Fuentes: Conservantes en alimentos procesados, cosméticos, y productos farmacéuticos.

6. Perfluorados (PFCs)

Fuentes: Utensilios de cocina antiadherentes, textiles repelentes al agua, envases de alimentos (papel encerado, bolsas de palomitas para microondas).

7. Retardantes de Llama (Polibromodifenil éteres – PBDEs)

Fuentes: Muebles, colchones, electrónicos, textiles.

8. Dioxinas

Fuentes: Subproductos de procesos industriales (incineración de residuos, fabricación de productos químicos), alimentos de origen animal (carne, productos lácteos).

9. Pesticidas (DDT, Clorpirifos)

Fuentes: Residuos en frutas y verduras, uso doméstico de pesticidas, agua contaminada.

10. Fitoestrógenos

Fuentes: Alimentos de origen vegetal como la soja y sus derivados, productos de lino.

11. Metales Pesados (Plomo, Mercurio, Cadmio)

Fuentes: Pinturas viejas, tuberías de plomo, pescado contaminado, baterías, cigarrillos.

12. Alquilfenoles (Nonilfenol)

Fuentes: Detergentes, productos de limpieza industrial, textiles, plásticos.

13. Oxibenzona

Fuentes: Protectores solares, productos para el cuidado de la piel que contienen filtro solar.

Vivimos nuestro día al margen (muchas de nosotras) sin el conocimiento suficiente sobre estas sustancias. Os animo, al igual que estoy haciendo yo, a implementar en vuestro día poco a poco hábitos más saludables.

CONSEJOS PARA IMPLEMENTAR POCO A POCO HABITOS MAS SALUDABLES

Elegir Productos Libres de BPA y Ftalatos: Busca productos etiquetados como libres de BPA y evita plásticos con el código de reciclaje 3 (ftalatos) y 7 (BPA).
Optar por Cosméticos Naturales y Orgánicos: Elige productos que no contengan parabenos, ftalatos, triclosán y BHA/BHT. Revisa las etiquetas cuidadosamente.
Usar Utensilios de Cocina Seguros: Prefiere utensilios de cocina de acero inoxidable, hierro fundido o cerámica en lugar de antiadherentes con PFCs.
Evitar Productos con Retardantes de Llama: Busca muebles y textiles libres de retardantes de llama PBDEs.
Consumir Alimentos Orgánicos: Reduce la exposición a pesticidas optando por productos orgánicos y lavando bien frutas y verduras.
Limitar el Consumo de Alimentos Altos en Dioxinas y Metales Pesados: Modera el consumo de carne y productos lácteos, y elige pescado con bajo contenido de mercurio.
Seleccionar Productos de Cuidado Personal y de Limpieza Seguros: Utiliza productos etiquetados como naturales o ecológicos que no contengan alquilfenoles, parabenos o triclosán.
Ventilar Bien el Hogar: Mantén una buena ventilación en casa para reducir la acumulación de químicos volátiles de productos domésticos.